疲労の要因は体調や精神状態・生活習慣に関わりがあり、放置してしまうと様々な病気を
引き起こす可能性があります。バランスの良い食事を心掛けましょう。
特に、疲労回復には欠かせない「クエン酸」を含む柑橘類や梅干し、「アリシン」を含む
にんにくやニラなどがオススメです。