塩分の過剰摂取は万病のもと！！
塩分の摂り過ぎは、様々な生活習慣病のリスクを高めます。
ラーメンや漬物など塩分の多い料理や、醤油・味噌・ソースなどの調味料を摂り過ぎていませんか？
塩分は、１日6g未満に抑えられるよう工夫しましょう。